Los científicos demostraron
que mientras dormimos nuestro cuerpo puede repararse de manera asombrosa, dando
lugar también a la posibilidad de perder peso de una manera indirecta pero muy
efectiva.
PERDER
PESO MIENTRAS DUERMES
Cuando duermes las horas
adecuadas el cuerpo puede ser capaz de acelerar el metabolismo a diferencia de
aquellas personas que no descansan más de 5 horas diarias, además un buen
descanso nos asegura que los niveles de cortisol puedan mantenerse en niveles
óptimos, lo cual favorece a nuestra predisposición a comer alimentos más
saludables.
Investigaciones han
demostrado que el aumento de la hormona del estrés por falta de sueño, puede
inducirnos al consumo de alimentos chatarra y poco saludables.
BENEFICIOS
DE ESTA BEBIDA PARA PERDER PESO MIENTRAS DUERMES
Esta es una bebida que
reduce la sensación de hambre, acelera el metabolismo y ayuda al cuerpo a
desechar el exceso de grasa mientras duermes.
Se recomienda beber en
lugar de la cena y durante dos semanas, en conjunto con el ejercicio, que
también estimula el buen funcionamiento del metabolismo, y una dieta rica en
fibras y baja en grasas, te ayudará a obtener mejores resultados.
INGREDIENTES
NECESARIOS:
1 taza de jugo de toronja
fresco
1 cucharada de miel
2 cucharaditas de vinagre
de sidra de manzana
PREPARACIÓN
Y MODO DE EMPLEO:
Pelar
la toronja y ponerlo junto con los otros ingredientes en una licuadora. Revolver
hasta que la pulpa de la toronja se haga imperceptible.
El jugo puede ser bebido
antes de cualquier comida del día, pero se recomienda más en las últimas horas
como sustituto de cena.
Repetir el procedimiento
cada día durante 7 días, y luego hacer un descanso de 7 días.
Si tienes una intolerancia
de su sabor amargo, cada segundo día, sustituir el jugo con el zumo de naranja.
Como se menciona más
arriba, perder peso mientras se duerme es posible debido a la quema de grasas,
y al impacto positivo que tiene sobre el organismo dormir las horas necesarias
para mejorar el equilibrio hormonal y acelerar el metabolismo.
Este jugo puede ser la
gran diferencia, ya que contiene los ingredientes necesarios para aprovecharse
durante las horas de sueño, y también son efectivos para disminuir el apetito,
que suele ser muchas veces la causa del insomnio o desvelos a la madrugada.
Prueba este jugo en
conjunto con algunos consejos para conseguir un ambiente perfecto para dormir y
una dieta equilibrada. Todos estos factores cubiertos y en conjunto pueden
hacer la gran diferencia en tu lucha por la pérdida de peso.
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